1258 MANDALA PARA O CORONÁRIO

MANDALA PARA EQUILÍBRIO DO CHAKRA CORONÁRIO PARA QUESTÕES FÍSICAS CEREBRAIS PARA AS QUESTÕES PSICOLÓGICAS MAIS GRAVES, PSICOSES, PERVERSÕES E AS QUESTÕES ESPIRITUAIS, COMO OBSESSÕES E POSSESSÕES MANTRA PARA A VISUALIZAÇÃO: OM BHUR BHUVAH SUAHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHIMAHI DHYIO YO NAH PRACHODAYAT

1257 MANDALA PARA O FRONTAL

MANDALA PARA EQUILÍBRIO DO CHAKRA FRONTAL PARA QUESTÕES FÍSICAS NOS ÓRGÃOS DOS SENTIDOS E CÉREBRO PARA AS QUESTÕES PSICOLÓGICAS COMO COMPULSÕES, OBSESSÕES, BIPOLARIDADE, RACIONALISMOS, FANTASIAS, PARANÓIAS, ETC. MANTRA PARA A VISUALIZAÇÃO: KAUN HAI MERE MANDIR ME DWAR KHULE SAB APENE AP DIP JALE SABE APENE AP ANDHERA KALE PANCHHI SAMAN DUR URE DUR URE

1256 MANDALA PARA O LARÍNGEO

MANDALA PARA EQUILÍBRIO DO CHAKRA LARÍGEO PARA QUESTÕES FÍSICAS RESPIRATÓRIA E GARGANTA PARA AS QUESTÕES PSICOLÓGICAS RELACIONADAS À COMUNICAÇÃO E SOCIABILIDADE MANTRA PARA A VISUALIZAÇÃO: MADANA MOHANA MURARI MADANA MOHANA MURARI HARI BOL HARI BOL HARI BOL

1255 MANDALA PARA O CARDÍACO

MANDALA PARA EQUILÍBRIO DO CHAKRA CARDÍACO PARA QUESTÕES FÍSICAS CARDÍACAS, CIRCULATÓRIAS E RESPIRATÓRIAS PARA AS QUESTÕES PSICOLÓGICAS RELACIONADAS À AFETIVIDADE, TRISTEZAS, DEPRESSÕES, ANGÚSTIAS E SOLIDÃO MANTRA PARA A VISUALIZAÇÃO: HARE KRISHNA HARE KRISHNA KRISHNA KRISHNA HARE HARE HARE RAMA HARE RAMA RAMA RAMA HARE HARE

1254 MANDALA PARA O PLEXO SOLAR

MANDALA PARA EQUILÍBRIO DO CHAKRA PLEXO SOLAR PARA QUESTÕES FÍSICAS DIGESTIVAS PARA AS QUESTÕES PSICOLÓGICAS DE BAIXA ESTIMA, FRAQUEZA, VAMPIRISMO, ARROGÂNCIA, RAIVA, PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA, OBSESSÕES E COMPULSÕES MANTRA PARA A VISUALIZAÇÃO: OM MANI PADME HUM

1253 MANDALA PARA O SEXUAL

MANDALA PARA EQUILÍBRIO DO CHAKRA SEXUAL PARA QUESTÕES FÍSICAS GENITO-URINÁRIAS E NO SISTEMA INTESTINAL E PARA AS QUESTÕES PSICOLÓGICAS RELACIONADAS A DESEQUILÍBRIOS SEXUAIS MANTRA PARA A VISUALIZAÇÃO: OM NAMAH SHIVAYA OM NAMOH NARAYANAYA

1252 MANDALA PARA O BÁSICO

MANDALA PARA EQUILÍBRIO DO CHAKRA BÁSICO PARA QUESTÕES FÍSICAS GENITO-URINÁRIAS, NOS SISTEMAS INTESTINAIS E ESTRUTURAIS PARA AS QUESTÕES PSICOLÓGICAS DE DEPENDÊNCIAS E VÍCIOS, MEDOS, DIFICULDADES MATERIAIS, ATRASOS, DEPRESSÃO MANTRA PARA A VISUALIZAÇÃO: OM SRI MAHA GANAPATAYE NAMAHA GANAPI GANESHA

1251 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

Life may be just a dream, but how do we interpret it? What we dream at night can give us clues about what is important to us in waking life. Dreams help us to process our conscious thoughts and can give us new and important insights into the problems and challenges we face in the world. Although we may have strange and unusual dreams, there are a number of common dreams that many of us experience over and over again. Read the interpretations below for an explanation of symbols that seem to appear frequently in dreams.

1250 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

1. Faulty or lost items: your phone won't work, your car breaks down, or you can't find your husband. This dream is alerting you to areas of your life that need repair or extra care right now. You may want to slow down and pay more attention to the realm of life indicated. For example, if you dream of your phone not working, notice how you are communicating to others now. Are you doing everything you can to get your message across in a positive way? If not, you may want to tune up this area of your life.

1249 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

2. Money: you received a windfall, or you lost your savings in the stock market. Money in dreams symbolizes what you value or find important in life. If you dream of suddenly receiving a sum of money, this indicates that you are at a time in your life when your values are becoming very clear to you. If you have dreams of losing money, you may be experiencing a time of feeling separated from your sense of meaning in life. Try to explore what has been important to you in the past to see if your values have changed or altered over time.

1248 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

3. You find yourself back in the classroom, or you've failed a test. This dream indicates that there is a challenge in your life and you fear failing. It also can mean that you may feel that you have regressed in some way and are not up to the task currently at hand. You may also feel judged or tested by an authority figure or someone who is in charge of you in some way.

1247 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

4. You or a loved one is ill or dying. You may be approaching a time of great change when some parts of your life are falling away and disappearing. This dream is helping you to practice the feelings of loss that you may be having as the elements of your life or your relationships with others change and evolve. It is rare that this dream forecasts an actual death or illness, but it still might be a good idea to get a checkup or pay extra attention to your health now.

1246 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

5. Being chased. Being chased in a dream indicates that you may be feeling you have a lot of responsibilities that you are having a hard time keeping up with. This dream is often known as a "stress dream," indicating that its presence is a sign to try to relax and slow down.

1245 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

6. Teeth: you're smiling with nice, clean teeth, or your teeth are breaking off or forming cavities. Teeth represent time, stability, and maturity. The state of the teeth in your dream will give important clues as to what your relationships and feelings are related to these important life themes.

1244 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

7. Nudity. Dreams where you or someone else appears nude relate to feelings of being exposed or vulnerable in waking life. You may currently be having an experience where everyone else seems to know about your problems and issues, and you are having a hard time processing your situation privately.

1243 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

8. Falling, flying, or sinking. Changing direction, either going up or down in a dream, indicates where your awareness is in waking life. Dreams of falling or sinking symbolize a time of being more aware of your unconscious mind and deepest innermost thoughts, feelings, and memories. Dreams of flying indicate that you are exploring your conscious mind at this time or connecting to the realm of spirits, angels, and other energetic beings.

1242 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

9. Water Water in dreams is a sign that a certain emotional situation or experience is of importance in your life. Now is a good time to pay particular attention to your feelings and the realm of the imagination, dreams, and fantasies. The condition or state of the water will give clues as to the exact nature of your experience. Hurricanes and storms can indicate more challenging emotional situations, and on the opposite side, gentle streams and lakes indicate a more calm and peaceful emotional state or even a love or romantic connection.

1241 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

10. Missing a boat, plane, bus, etc. Transportation vehicles in dreams symbolize the ability to move and act in the world. They represent our will, desire, and skill at accomplishing and manifesting our dreams and goals. When one of these vehicles is missing, it can mean that we are having a hard time finding the motivation to act and move in the world. We may need to reconnect with what drives or propels us into creatively manifesting our dreams. Developing the skill to interpret and make the most of your dream messages is an easy and enjoyable process and can be done by just about anyone.

1240 TOP 10 COMMON DREAMS EXPLAINED

Quick Tips to Interpret and Benefit from Your Dreams: 1. Keep a dream journal near your bed to record your dreams. 2. Read through your journal once a week and underline repeating dream symbols, terms, people, and themes that arise. 3. Use the guide above to track your current emotional state and life issues, and notice the patterns and timing of their evolution. 4. Try to identify any dream symbols (cars, teeth, water) that appear in your waking life, noticing which appear with greater frequency and the nature of your interaction with these symbols. Is there any overlap between your waking and dreaming life?

1239 AMAMENTAÇÃO

A CENA DE MEU FILHO SENDO AMAMENTADO POR MINHA MULHER É A MAIS LINDA QUE MEUS OLHOS JÁ PUDERAM VER VOCÊS SÃO MESMO INCRÍVEIS ... TODAS AS MULHERES QUE SÃO MÃES O SÃO ... AMAMENTAR = AMAR & ALIMENTAR AME E ALIMENTE SEUS FILHOS ... namastê

1238 AMAMENTAÇÃO

Como Aumentar o Leite durante Amamentação?

Como conseguir uma boa Amamentação? - Amamente seu bebê com mais freqüência. Quanto mais leite for sugado de seus seios, maior será a produção deste. Permitir que seu bebê alimente-se sempre que tiver fome ajudará a melhorar a produção de leite. Você também pode aumentar sua produção de leite utilizando uma bomba de extração em seus seios quando o bebê não puder sugar. - A sucção (natural ou com bomba) e esvaziamento dos seios irão possibilitar que sua produção de leite seja adequada. Quando a produção ficar escassa durante certo tempo, pode demorar até que você consiga uma produção adequada. Algumas mulheres são incapazes de transformar uma produção deficiente em uma produção adequada.

1237 AMAMENTAÇÃO

O que posso fazer para melhorar minha Amamentação? Muitas mães que estão amamentando afirmam que são incapazes de conseguir uma boa produção de leite. As seguintes sugestões podem ajudar você a melhorar a quantidade de leite. - Relaxe. Sua produção de leite pode ficar muito baixa quando trabalha demais. O estresse produzido pela preocupação com a amamentação ou pelo fato de ser mãe recentemente pode diminuir a quantidade de leite. Aprenda a relaxar usando métodos tais como os aprendidos durante as aulas na maternidade. Escute música suave enquanto amamente seu bebê ou faça com que alguém faça massagens em suas costas. - Alimente seu bebê de 8 a 10 vezes a cada 24 horas. Desperte-o durante o dia quando ele estiver dormindo há mais de 3 horas, e durante a noite, por mais de 5 horas. Durante as mamadas, retire algumas peças de roupa de seu bebê, para que este permaneça mais alerta no momento de sugar. Troque-o de seio a cada 5 minutos. - Faça massagens nos seios antes e enquanto estiver amamentando seu bebê. Isto pode ajudá-la a relaxar e também estimular o reflexo de descida do leite. - É possível que seu bebê esteja dormindo e não peça para ser alimentado, você deve despertá-lo para mamar. Deixe que seu bebê sugue o primeiro seio até que comece a fechar os olhos ou até que as sucções diminuam. Usualmente isto ocorre após ele ter sugado por 3 a 5 minutos. Retire-o do seio e coloque-o para arrotar. Coloque-o no outro seio e deixe-o sugar até que seus olhos comecem a fechar-se ou até que as sucções diminuam. Retire-o do seio e coloque-o para arrotar novamente. - Retorne ao primeiro seio. Amamente e coloque o bebê para arrotar. Coloque o bebê no outro seio e faça o mesmo novamente. Trocando seu bebê duas vezes de seio ajudará a mantê-lo desperto. Ao colocá-lo para arrotar, você provê mais espaço no estômago dele para que se alimente melhor. - Você também pode tentar dobrar a alimentação de seu bebê. Amamente seu bebê e coloque-o para arrotar. Quando terminar, passeie com ele em um carrinho. Espere 20 minutos e amamente-o novamente em ambos os seios. Coloque-o para arrotar e ponha-o no carrinho (sentado). Nesta posição seu bebê pode desfazer-se do restante dos gases que possa haver permanecido. Espere 20 minutos e depois coloque seu bebê na cama.

1236 AMAMENTAÇÃO

- Acaricie e massageie a pele de seu bebê enquanto o alimenta. Abrace-o e fale com ele. Estas atividades estimulam os hormônios encarregados da produção de leite. - Tome pelo menos 8 a 10 copos grandes (350ml) de líquidos por dia. Descanse ou durma enquanto o bebê dorme. Peça ajuda a outros familiares com as tarefas de casa. Troque de atividades por um tempo, especialmente as que a deixam cansada ao amamentar. - Pode ser necessário providenciar uma bomba para a retirada artificial de leite dos seios após amamentar seu bebê. Providencie retirar o máximo de leite de seus seios 7 vezes a cada 24 horas. Anote a quantidade de leite que retirar cada vez que o fizer. Some as cifras diariamente para saber o quanto está aumentando sua produção de leite. Fale com seu médico para saber qual bomba é mais conveniente para você. - Assegure-se que seu bebê segure corretamente o seio. Assegure-se também que tanto seu bebê quanto você, encontram-se na posição correta durante a amamentação. Para maiores informações, pergunte a seu médico a respeito das recomendações de "como segurar seu bebê durante as mamadas." - Obtenha ajuda e apoio de seus amigos e familiares. Afaste-se de pessoas que não apóiam seus desejos de amamentar o bebê. Estas pessoas podem desanimá-la a continuar o aleitamento materno.

1235 AMAMENTAÇÃO

O que fazer se eu não conseguir incrementar minha Amamentação? O peso de seu bebê é o mais importante. Os médicos preferem que seu bebê aumente de peso rapidamente e que o amamente primeiro e depois o alimente com leite industrializado. A sucção em seus seios ajuda a manter a produção de leite. Quando seu bebê tiver ganhado peso o suficiente, você pode voltar a amamentá-lo exclusivamente ao seio.

1234 AMAMENTAÇÃO

As decisões são suas Você tem o direito de decidir se vai amamentar o seu bebê ou não. Para participar deste plano, você deve aprender a respeito do aleitamento materno e de alguns de seus possíveis problemas. Assim, você pode perguntar a seu médico sobre suas dúvidas e preocupações. Você não é obrigada a amamentar o seu bebê.

1233 AMAMENTAÇÃO

COMO INCREMENTAR A AMAMENTAÇÃO

Antes de mais, parabéns por estar a amamentar o seu bebê! É o melhor presente que lhe poderá alguma vez oferecer!

Este artigo é dedicado a todas as mamãs que neste momento estão a ter alguma dificuldade na amamentação o que leva a uma diminuição da produção de leite. Espero poder ajudar com estas sugestões:

1232 AMAMENTAÇÃO

Primeiro e acima de tudo, continue a dedicar-se ao aleitamento materno.

Você tomou a melhor decisão, ao escolher amamentar. Às vezes não é fácil, mas lembre-se que está a fornecer ao seu bebê a melhor alimentação que existe.

1231 AMAMENTAÇÃO

Aprender as técnicas adequadas.

Para algumas mães e bebes, a amamentação é a segunda natureza. Outras têm que trabalhar isso. Existem vários meios para aprender a correta forma de amamentar levando, assim, o seu corpo a produzir mais leite materno. Assegure-se que seu bebe abocanha corretamente o seio: ele deverá abocanhar não só o mamilo como a maior parte da aréola (a restante pele acastanhada em redor do mamilo). Assegure-se também que tanto seu bebe quanto você, encontram-se numa posição correta e confortável durante a amamentação: a mãe com as costas direitas, e o bebê com a barriga paralela á sua e alinhada com a cabeça.

1230 AMAMENTAÇÃO

Eliminar estresse diário.

O estresse é um dos fatores mais comuns de dificuldades no aleitamento materno. Eliminar o estresse, tanto quanto possível é importante, deixando outros ajudar. Tente encontrar alguma ajuda extra, quer se trate de lavar louça, roupa ou limpeza da sua casa. Matricule os seus filhos em outras atividades extras ou peça a um membro da família ou amigo para ajudar um pouco. Escute música suave enquanto amamenta o seu bebê ou faça com que alguém faça massagens em suas costas.

1229 AMAMENTAÇÃO

Descansar.

Cuidar de uma criança pode ser trabalho muito duro. Assegure-se que descansa um pouco. Sim, pode ser mais fácil de dizer do que fazer, mas pelo menos tente dormir/repousar enquanto o bebe dorme.

1228 AMAMENTAÇÃO

Mantenha-se hidratada.

Esta é uma fase atarefada, mas não se esqueça de comer e beber. A nutrição e hidratação são tão importantes durante o aleitamento materno como era enquanto você estava grávida. Tenha uma dieta variada e equilibrada e ingira pelo menos 2 litros de água por dia.

1227 AMAMENTAÇÃO

Não oferecer chupetas.

Se o seu bebê é um recém-nascido, introduzir chupetas pode causar confusão. Na tetina e chucha, a posição da língua e lábios e o movimento dos mesmos são diferentes do que os que são necessários para uma amamentação eficaz. Os bebes mais velhos devem ser capazes de alternar facilmente entre o biberão e mama, mas enquanto você está a tentar aumentar a produção de leite, deixe o seu bebê encontrar conforto e alimentação em você.

1226 AMAMENTAÇÃO

Aumentar a frequência de mamadas.

O fornecimento do leite é produzido de acordo com a lei da oferta e da procura. Experimente aumentar o numero de vezes que amamenta o bebê.

1225 AMAMENTAÇÃO

Plano de um retiro amamentação.

Afaste-se por uns dias de tudo, isole-se com o seu bebê e concentre-se apenas no aleitamento materno, tanto quanto possível. Você não só vai estimular a produção do leite materno, mas também terá algum descanso!

1224 AMAMENTAÇÃO

Oferecer as duas mamas.

Antigamente as mães eram aconselhadas a dar de mamar 10 min de cada peito. No entanto, com os novos conhecimentos, temos hoje em dia a informação de que o leite não é igual durante a mamada, sendo que no final há um maior teor em gorduras necessárias para o desenvolvimento do bebê. Assim, o bebê deverá mamar na mesma mama até não querer mais ou até a esvaziar. Se o seu bebê conseguir esvaziar uma mama, ofereça a outra mama. Na sua próxima alimentação, comece com o peito em você terminou.

1223 AMAMENTAÇÃO

Sling feed.

Mantenha o seu bebe num sling durante todo o dia para junto ao seu peito. Quando ele está com fome, a mama estará sempre disponível rapidamente, ajudando a produzir mais leite.

1222 AMAMENTAÇÃO

Deixe o seu bebê terminar a alimentação.

Permita que o seu bebê termine a sua própria alimentação quando ele estiver pronto. Isto pode levar a uma mamada mais longa e mais estimulação. Você sabe que ele está satisfeito quando ele adormece e larga o mamilo.

1221 AMAMENTAÇÃO

Evite distrações.

Procure um lugar calmo para amamentar. O seu bebe irá concentrar-se mais em mamar, e não no caos ao seu redor (visitas, televisão, etc, podem parecer inofensivas mas na verdade perturbam o bebê e consequentemente a amamentação).

1220 AMAMENTAÇÃO

Massagens.

Faça massagens nos seios antes e enquanto estiver amamentando seu bebe. Isto pode ajudá-la a relaxar e também estimular o reflexo de descida do leite.

1219 AMAMENTAÇÃO

Fitoterapia.

Anis Estrelado é a grande dica. Tome bastante combinado com gengibre e/ou camomila. Cidreira tbm combina bem. Tome bastante, de preferência sempre que estiver amamentando.