1237 AMAMENTAÇÃO

O que posso fazer para melhorar minha Amamentação? Muitas mães que estão amamentando afirmam que são incapazes de conseguir uma boa produção de leite. As seguintes sugestões podem ajudar você a melhorar a quantidade de leite. - Relaxe. Sua produção de leite pode ficar muito baixa quando trabalha demais. O estresse produzido pela preocupação com a amamentação ou pelo fato de ser mãe recentemente pode diminuir a quantidade de leite. Aprenda a relaxar usando métodos tais como os aprendidos durante as aulas na maternidade. Escute música suave enquanto amamente seu bebê ou faça com que alguém faça massagens em suas costas. - Alimente seu bebê de 8 a 10 vezes a cada 24 horas. Desperte-o durante o dia quando ele estiver dormindo há mais de 3 horas, e durante a noite, por mais de 5 horas. Durante as mamadas, retire algumas peças de roupa de seu bebê, para que este permaneça mais alerta no momento de sugar. Troque-o de seio a cada 5 minutos. - Faça massagens nos seios antes e enquanto estiver amamentando seu bebê. Isto pode ajudá-la a relaxar e também estimular o reflexo de descida do leite. - É possível que seu bebê esteja dormindo e não peça para ser alimentado, você deve despertá-lo para mamar. Deixe que seu bebê sugue o primeiro seio até que comece a fechar os olhos ou até que as sucções diminuam. Usualmente isto ocorre após ele ter sugado por 3 a 5 minutos. Retire-o do seio e coloque-o para arrotar. Coloque-o no outro seio e deixe-o sugar até que seus olhos comecem a fechar-se ou até que as sucções diminuam. Retire-o do seio e coloque-o para arrotar novamente. - Retorne ao primeiro seio. Amamente e coloque o bebê para arrotar. Coloque o bebê no outro seio e faça o mesmo novamente. Trocando seu bebê duas vezes de seio ajudará a mantê-lo desperto. Ao colocá-lo para arrotar, você provê mais espaço no estômago dele para que se alimente melhor. - Você também pode tentar dobrar a alimentação de seu bebê. Amamente seu bebê e coloque-o para arrotar. Quando terminar, passeie com ele em um carrinho. Espere 20 minutos e amamente-o novamente em ambos os seios. Coloque-o para arrotar e ponha-o no carrinho (sentado). Nesta posição seu bebê pode desfazer-se do restante dos gases que possa haver permanecido. Espere 20 minutos e depois coloque seu bebê na cama.