1236 AMAMENTAÇÃO

- Acaricie e massageie a pele de seu bebê enquanto o alimenta. Abrace-o e fale com ele. Estas atividades estimulam os hormônios encarregados da produção de leite. - Tome pelo menos 8 a 10 copos grandes (350ml) de líquidos por dia. Descanse ou durma enquanto o bebê dorme. Peça ajuda a outros familiares com as tarefas de casa. Troque de atividades por um tempo, especialmente as que a deixam cansada ao amamentar. - Pode ser necessário providenciar uma bomba para a retirada artificial de leite dos seios após amamentar seu bebê. Providencie retirar o máximo de leite de seus seios 7 vezes a cada 24 horas. Anote a quantidade de leite que retirar cada vez que o fizer. Some as cifras diariamente para saber o quanto está aumentando sua produção de leite. Fale com seu médico para saber qual bomba é mais conveniente para você. - Assegure-se que seu bebê segure corretamente o seio. Assegure-se também que tanto seu bebê quanto você, encontram-se na posição correta durante a amamentação. Para maiores informações, pergunte a seu médico a respeito das recomendações de "como segurar seu bebê durante as mamadas." - Obtenha ajuda e apoio de seus amigos e familiares. Afaste-se de pessoas que não apóiam seus desejos de amamentar o bebê. Estas pessoas podem desanimá-la a continuar o aleitamento materno.