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Melhores Alimentos e Suplementos Gengibre Raiz de Cúrcuma Alcachofra Azeite Iogurte Coentro Soja Feijão Atum Fibras Brócolis Cebola Espinafre Couve Limão e água Vitamina B Vitamina C Biotina Zinco Cálcio (1000-1200 Mg) Magnésio (200-300Mg) Óleo de Peixe Chá verde Camomila Urtiga (500 Mg 2x dia) Castanha-da-Índia Centella asiática Dente-de-Leão Ginseng Linhaça Fucus (alga)